mardi 17 mai 2016

Débarrasser les points noires !

Les points noires deviennent fréquents chez les adolescents et les adultes, un problème, même si elle n'a aucune incidence sur votre santé, mais il perturbe votre beauté. Et montrer ces boutons habituellement causées par des bactéries, l'exposition à la pollution, les changements hormonaux, l'utilisation de maquillage pour la peau pas compatible , la saleté, l'excès de peau et de graisse.
Heureusement, il existe de nombreux remèdes naturels qui aideront à éliminer les comédons.
Combattre-lacné
Œufs, masque de citron:
Loeuf1
Ce masque aide à lutter contre les comédons, car il contient du citron, qui agit comme un astringent améliore également le nettoyage de la peau et élimine les bactéries, alors que les Blancs Il aide à lutter contre l'excès de graisse dans la peau.Catcher pour le traitement de ce besoin:
  • Le blanc d'oeuf
  • Des gouttes de jus de citron
Mélanger tous les ingrédients et appliquer sur le visage pendant 20 minutes, puis rincez votre peau à l'eau tiède. Répétez ce masque deux fois par semaine.
Masque aux fraises:
cosmétiques faits maison
Les fraises de la meilleure fruit qui aide à lutter contre les boutons et l'excès de graisse. Vous devez:
  • 5 perles fraise
  • Le blanc d'oeuf
  • Une cuillère à soupe de miel
Pour préparer cette recette, vous devriez faire pour former une pâte appliquée sur la peau après une bien nettoyée puis rincez votre visage après 20 minutes avec de l'eau tiède.

lundi 16 mai 2016

Les meilleurs remèdes naturels pour se débarrasser du SOPK

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dimanche 15 mai 2016

11 PETIT DILEMMES: QUEL EST LE MEILLEUR POUR VOTRE SANTÉ?

Les petites décisions que nous prenons tous les jours peuvent avoir un grand effet sur notre santé, même si elle ne semble pas comme ça. Parfois, le bon choix est évident, mais dans de nombreux cas - il est pas. Nous vous donnons ici quelques dilemmes et quel est le bon choix pour vous de faire, et nous vous garantissons que la réponse vous apportera une vie meilleure et une meilleure santé.

Tomates fraîches ou de sauce tomate?
Sauce tomate. Les tomates sont une riche source de lycopène, un antioxydant qui est censé aider à la prévention de plusieurs cancers. Pendant la cuisson , il libère uneplus grande quantité de lycopène qui peut être absorbée par le corps. Pour un effet maximal, ajouter un peu d' huile d'olive dans la sauce.
Bacon ou saucisse?
Bacon. Bacon fritte a moins de calories que la saucisse régulière. Avant frire, il est préférable de couper l'écorce et un peu de la couche grasse.
fruits frais ou secs?
Fruits frais . Bien que les fruits secs est plus pratique et vous pouvez l' emporter partout avec vous comme collation, chaque fois que vous avez une chance, manger un fruit frais. Il contient un pourcentage plus élevé d'eau. Cela signifie que vous serez plein pour un temps plus long.
fruits ou des noix séchées?
. Noissette noissette ont en fait plus de calories - 30 grammes de noix ont environ 167 calories et 30 grammes de fruits secs ont environ 69 calories, mais ils sont riches en vitamine E, de protéines et de fibres.Lorsque vous devez choisir, optez pour lesnoix. Vous pouvez mélanger ces deux, lesfruits secs et les noix ensemble, et profiter des plaisirs sucrés.
des noisettes
L'ail frais ou de la poudre d'ail?
L' ail frais . Selon les chercheurs, l'ingrédient actif de l'ail, l' allicine, peut facilement être détruit au cours dutraitement, il est donc toujours préférable d'opter pour l' ail frais plutôt que de lapoudre.
Café ou thé?
Thé . Vous n'avez pas l' énergie, de sorte que vous voulez rafraîchir avec une tasse de café? Faire un meilleur choix et vous faire une tasse de thé vert ou de thé noir.Le thé contient également de la caféine qui vous garder éveillé, mais en plus, le thé vert et le thé noir sont riches en antioxydants et jouent un rôle important dans la prévention de diverses maladies.
Une pomme ou une orange?
Pomme. Les pommes ont plus d' avantages pour la santé par rapport aux oranges. Les pommes peuvent améliorer la digestion, peut aider à perdre du poids, réduire lecholestérol et améliorer le fonctionnement des poumons.
Le brocoli ou le chou-fleur?
Brocoli. Le brocoli contient le double de la fibre de chou - fleur.
brocoli
Un massage doux ou rugueux?
Massage rugueux. L'objectif de massage est d'atteindre les muscles et de les détendre, pas stimuler la peau.Cependant, un massage douloureux est pas recommandé.
Douche ou bain?
Douche. Il est vrai que les bains peuvent être relaxant, mais il est préférable de simplement prendre une douche, enparticulier pour les femmes. Allongé dans le bain augmente le risque d'infections fongiques vaginales. Si vous aimez et choisissez de vous détendre dans un bain chaud, prendre la première douche afin d'échapper au risque de toute la saleté qui peut vous entourer dans le bain.
La musique et un bon livre ou un bon ami?

Bon ami. Conversations avec les gens nous remplir d'une manière que lamusique et les livres ne peuvent pas. Le temps passé avec un bon ami est un temps bien dépensé et un bon investissement dans votre santé.

POURQUOI MANGER DES NOYAUX D'ABRICOT?

noyaux d'abricot sont, comme la plupart des noix et des graines, très nutritifs. Parmi les éléments nutritifs qu'ils contiennent est un appelé amygdaline, qui est également connu comme la vitamine B17. Cette attaque les cellules cancéreuses, et donc peut aider à prévenir le cancer de se casser dans notre corps.



Amygdalin (vitamine B17) est contenu dans plusieurs centaines d'aliments, mais ceux qui sont particulièrement riches en amygdaline ont disparu dans une large mesure de notre régime alimentaire occidental. Peuples du monde entier qui mangent encore un régime alimentaire traditionnel, ont été trouvés pour être en grande partie exempte de cancer. Ces régimes sont riches en aliments contenant amygdaline.
En dehors de noyaux d'abricot, des exemples d'autres aliments riches amygdaline sont les amandes amères (amygdaline goût amer - amandes douces ne contiennent pas, et les noyaux d'abricot qui ne sont pas amères ne contiennent pas). D'autres aliments contenant amygdaline sont pépins de pomme, de pépins de raisin, le millet, les fèves, la plupart des baies, du manioc et de nombreuses autres graines, des haricots, des légumineuses et des céréales - mais pas ceux qui ont été fortement hybridées (pépins d'orange africains contiennent certains amygdaline, mais les américains ne sont pas, le blé est faible en amygdaline).
Il y a plusieurs façons que vous pouvez lutter contre le cancer. La première consiste à renforcer le système immunitaire de sorte qu'il est très forte. Une autre est de compléter avec des antioxydants qui combattent carcinogènes dans le corps. Cependant, l'amygdaline semble être unique dans la façon dont il attaque directement les cellules cancéreuses.
Amygdalin a été extrait et nommé il y a plus de cent ans et a été répertorié dans les dictionnaires pharmacologiques depuis ce temps comme étant non toxique. Cependant, il a un poison enfermé en elle - l'un de ses constituants est le cyanure.Mais, enfermé dans le amygdaline composé, il est chimiquement inerte et sans danger pour le tissu de la vie normale. De la même façon de sel (chlorure de sodium) est sûr de manger, et en fait, est nécessaire pour le corps. Mais cela a aussi enfermé dans un poison - chlore. Bien sûr, si vous avez mangé trop de sel à un moment vous seriez malade. Cela est vrai de toute substance, et appliquerait également à des noyaux d'abricot.Cependant, amygdaline est moins toxique que le sel, et moins toxique que le sucre.
On nous dit que nos corps créent des cellules cancéreuses tout le temps. Normalement, le système immunitaire peut traiter avec eux.Cependant, à des moments de stress ou dans une partie particulièrement faible du corps, ou en cas d'exposition extrême ou régulière à des agents cancérigènes, puis la multiplication des cellules cancéreuses peut devenir trop grand pour le système immunitaire à manipuler.Amygdaline vient le long du système immunitaire et attaque directement les cellules cancéreuses.Les cellules cancéreuses ont en leur sein une enzyme qui libère le poison dans l'amygdaline, et de cette manière les cellules cancéreuses sont détruites. Les cellules normales, en bonne santé ne disposent pas de cette enzyme. En fait, ils ont une autre enzyme qui déverrouille l'amygdaline d'une manière différente et libère des éléments nutritifs et aussi un agent neutralisant qui neutraliser tout le poison, il est entré en contact avec. Les chercheurs de l'Imperial College de Londres ont fait des expériences en utilisant du cyanure pour tuer les cellules cancéreuses, et de l'état que tout poison qui a échappé dans la circulation sanguine serait rapidement neutralisé par le foie. (Voir les rapports dans les journaux nationaux du Royaume-Uni du 7 Septembre 2000).
Amygdalin est parfois appelée la vitamine B17 et se trouve dans les fruits et les plantes riches nitriloside. Dans sa forme pure, concentré extrait il est connu comme laetrile. Laetrile est utilisé comme traitement principal, mais pris en charge par d'autres thérapies non-toxiques et une bonne nutrition, dans le traitement de patients atteints de cancer dans certaines cliniques.
Pour la prévention, cependant, le Dr Ernst T Krebs Jr., le biochimiste qui a produit le premier laetrile (amygdaline concentré) dans les années 1950, a recommandé que si une personne mangeait dix à douze noyaux d' abricot par jour pour la vie, alors barrant l'équivalent de Tchernobyl, il est susceptible d'être libre decancer. au début du 21e siècle , il est prévu que une femme sur huit au Royaume - Uni auront un cancer du sein et un dans neuf hommes de cancer de la prostate. Si d' autres types de cancer sont ajoutés, aucune famille est susceptible d'être libre. Par conséquent , la suggestion quemanger 10 - 12 noyaux par jour pour la vie est susceptible de prévenir le cancer - est de très bonnes nouvelles en effet.
  • NB les grains doivent être mâchés, ou au sol et saupoudré sur la nourriture ou dans du jus de fruit, et seulement cinq ou six (1½ noyaux cuillères à café de sol) prises à un moment / en une heure.
  • S'il vous plaît noter également les noyaux d'abricot peut abaisser la tension artérielle.
  • S'il vous plaît voir «Résumé des suggestions pour manger les noyaux d'abricot.

samedi 14 mai 2016

99% of breast cancer tissues contain this chemical found in cosmetics everyday!

Parabens are preservatives widely used in many cosmetic and pharmaceutical products such as shampoos, moisturizers, shaving gels, makeup and deodorants.

And that is worrisome in light of the known link between parabens and cancer.

In a study of 40 women who have been treated for breast cancer, it was found that 99% of breast cancer tissue under study contained parabens.

The highest concentration was found in the tissues of the axillary quadrant of the breast, which is the closest to the armpit region, where the largest proportion of breast tumors are found.

Studies have shown that parabens affect the body a little as estrogen, leading to a decrease in muscle mass, an increase in the storage of fat and mammary growth when used in excess.

The report of the Protection Agency of the US Environmental class of chemicals parabens said:

"Because of the volume of consumption and the high lipophilic sunscreens, these compounds [parabens] have the potential to enter and remain in the environment and bioaccumulate in the tissues of living organisms. "

Other studies have also linked parabens to metabolism problems, development, hormonal and neurological and various types of cancer.

How to stay safe?

As with most other harmful chemicals, avoid parabens requires that you read the labels eagerly. The class of parabens chemicals often have the following names:
  • methylparaben
  • ethylparaben
  • propyl
  • butylparaben
  • Benzyl paraben
Remember, however, that parabens are not the only harmful chemicals in deodorants. The following chemicals have also been identified to bind to estrogen receptors and potentially cause cancer:

  • Aluminum
  • Antimony
  • arsenite
  • Barium
  • Cadmium
  • Chromium
  • Copper
  • selenite
  • Tin
If the idea of ​​dating a magnifying glass to analyze each cosmetic product before putting it in your basket seems a little extreme, do your own personal care products might be something you want to try.

It's much easier than you might think!

This simple recipe of natural deodorant comes from Wellness Mama.

All you will need are the following ingredients:
  • 3 tablespoons of coconut oil
  • 3 tablespoons of baking soda
  • 2 tablespoons of shea butter
  • 2 tablespoons arrowroot or corn starch bio
  • Essential oils
Mix your shea butter and your coconut oil in a jar with lid. Heat it in a water bath until the mixture barely melted.

Add the baking soda and arrowroot and mix well. Then add your essential oils and keep the jar in your refrigerator. All you have to do is to take a little with your fingers and then rub your armpits.

Another option? Avoid completely deodorants. If you do not sweat profusely, water and soap should go!

mercredi 11 mai 2016

Quelle est la relation entre le stress, l'anxiété et le gain de poids?

La chute des marchés boursiers - quel impact sur notre poids? Qu'est-ce qui se passe réellement dans la cour de notre guerre, tout en maintenant un poids santé lorsque les écrans sont dans le marché boursier, "rouge"? Nous en parlons dans notre article sur la relation entre l'état mental, le stress et l'anxiété, l'obésité

La tension, l'anxiété et l'incertitude et la nervosité sont les véritables facteurs qui ont un grand nombre de personnes qui sont obèses, dernièrement, il semble que le stress et l'anxiété affectent nous tous - nous ne peut ignorer les nouvelles économiques en difficulté de ces dernières semaines, ce qui nous allons certainement affecter chacun d'entre nous?
Et ici, il est un peu bizarre, répond à deux questions ensemble. Alors qu'est-ce qui se passe réellement dans notre lutte pour maintenir un poids santé, lorsque les écrans sont dans le marché boursier, "rouge"? Comment la situation économique dans le domaine des troubles de l'alimentation?
Peut être divisé en troubles exprimés par la consommation excessive de manger, provenant de la source moi-même en quatre principaux troubles: le trouble de l'alimentation émotionnelle, une réaction sensorielle de condition à une situation où il ne semble pas avoir des signes démontrent la faim, trouble de l'alimentation compulsive ou ce qui est appelé la boulimie trouble Binge compulsif trouble de l'alimentation ,, syndrome de la nuit de manger, de manger des collations "Anakarc" entre les repas principaux et une grande quantité. Chaque trouble peut être lié à un des facteurs psychologiques privés, et doit donc être distinguée de ces cas et apaiser les tensions et de façon saine. Certains ont eu recours à manger de grandes quantités pour cacher les préoccupations émotionnelles et les conflits qui tournent à l'intérieur, et il est aussi un moyen de soulager les idées tenaces et sauter les sentiments douloureux, et dans l'avenir peut aider à manger dans la réduction des réactions émotionnelles, et peuvent nuire certaines de leurs vies consacrées à manger seulement. Il a été constaté que 30% de ceux qui reçoivent un traitement médical pour se débarrasser de l'obésité souffrent de la pratique généralement faux a été diagnostiqué Kmassaban manger goulûment.
Les médecins et les experts en nutrition ont dit que les troubles alimentaires sont dues à des raisons génétiques, ou en raison de l'environnement et de la famille, ainsi que il y a quelques stimuli situationnels qui permettent de manger et en grandes quantités. Le traitement recommandé pour la maladie, la psychothérapie ou une thérapie cognitivo-comportementale et des médicaments par Alruddoctal Reductil et Altobamax Topamax et Alexanichael.
Il est connu que lors de l'alimentation peut Yagmurk se sentir détendu, loin des pensées gênantes et inquiétantes.Le modèle d'exercice de comportement est appelé "manger émotionnelle", où Tmilon de recourir à manger comme ils se présentent de forts sentiments Ngmrkm. Quels sont les symptômes qui causent l'alimentation émotionnelle:
  • La colère: éclate de colère et moi-même, des autres, les circonstances de la vie.
  • Elias et le pessimisme. Il est des sentiments difficiles de désespoir qui dure deux semaines ou plus avec la faible fonctionnalité peut indiquer la dépression clinique. Et vivement recommandé dans ces cas pour aller à un psychiatre pour recevoir un traitement approprié.
  • Manque de contrôle: quand une personne se sent qu'il n'a aucun contrôle sur sa vie, où il perd le sentiment par son incapacité à influer sur sa propre vie, et donc il estime que certaines personnes courent sa vie à la place. 
  • Faible estime de soi: et montrer ces sentiments à travers la faiblesse de la confiance en soi, et le sentiment général d'infériorité, la tension, le stress et l'anxiété, et la stagnation.
  • Ennui: Le vide vous vous sentez le temps, la pénurie, le vide intérieur. 
  • Isolation: où Tazlon vous du monde, et non pas demander de l'aide de personne.
Ces symptômes peuvent apparaître à cause du stress, ce qui semble à première vue, pas la capacité d'un individu à contrôler. Il a été constaté que le trouble de l'alimentation compulsive Binge Eating Disorder, lié à l'obésité pathologique excessive. Cela conduit à un sentiment de dépression.

Lorsque vous mangez un trouble qui se passe?

Trouble de l'alimentation peut se produire après avoir ressenti la pression et le stress et l'anxiété, et se produit généralement après l'après-midi ou le soir. Le trouble de l'alimentation est caractérisée par:
  • En deux heures, la plus grande quantité de nourriture qui doit consommer la plupart des gens dans une période semblable dans des circonstances semblables: des épisodes de manger qui comprend manger dans une période de temps limitée, par exemple répétée.
  • Perte de contrôle sur l'alimentation, et une incapacité à arrêter de manger ou de contrôle de la quantité d'admission.
  • Le trouble de l'alimentation de trois propriétés ou plus, y compris: plus rapide que d'habitude de manger, et ensuite vous sentir plénitude, et de manger de grandes quantités de nourriture sans sensation de faim, ont Taatnolun alimentaire empêcher individuellement l'embarras de la prise alimentaire, sentiment de dépression dégoûté et psychologique, ou un sentiment la culpabilité après avoir mangé trop.
  • Trouble de l'alimentation est accompagnée de certains comportements, tels que des vomissements, le jeûne de la nourriture, ou l'exercice de façon excessive.
  • Trouble de l'alimentation peut se produire deux fois par semaine, au moins pour une période de six mois.
Dans un récent sondage, sur le trouble de l'alimentation, les résultats ont montré après qu'il tenait examiné les comportements à manger quand 9.300 personnes de différentes régions des États-Unis d'Amérique, où il a répondu aux questions qui accompagnent l'étude, qui se concentre sur un trouble alimentaire près de 3000 participants, a été atteint pour les résultats ensuite, après avoir été diagnostiqué avec un trouble de l'alimentation compulsive à 3,5% des femmes et 2 pour cent des hommes. Quels sont ces résultats?
  • Troubles alimentaires pour des raisons génétiques, déclenche circonstancielle peut se produire, ainsi que l'environnement familial qui entoure l'individu. Il est donc recommandé pour le traitement de cette maladie, la psychothérapie d'asile ou cognitive, et dans certains cas graves devrait être examinée à la thérapie médicamenteuse appropriée pour la condition.
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  • Le syndrome de l'alimentation de nuit.syndrome Nuit de l'alimentation est caractérisée par un manque de sensation de faim et le manque d'appétit dans les heures du matin, et trop manger le soir avec un trouble du sommeil, l'insomnie, ou la difficulté à dormir plus de quatre jours par semaine. Ce comportement est généralement une réaction à l'état psychologique de la tension en cours et répondre à apaiser les tensions.
  • Nuit manger distingue 1,5% de la population générale aux États-Unis, et le ratio propagation de jusqu'à 15% chez ceux qui sont obèses. Il a comparé l'étude, publiée dans la revue JAMA chez les personnes obèses qui souffrent du phénomène de l'alimentation nocturne chez les personnes obèses qui ne souffrent pas de ce syndrome.
  • Il a constaté que le syndrome de la nuit de manger consomment 56% de leurs calories par jour le soir, après huit heures du soir par rapport à d'autres qui sont obèses, en hausse de la consommation de calories qu'ils ont dans la soirée pour seulement environ 15% de la consommation quotidienne.
La dernière conclusion montre que les personnes atteintes du syndrome de l'alimentation de nuit consomment une moyenne de 2930 calories par jour, par rapport à 2334 calories dans le groupe témoin.

Qu'en est-il Anakarc?

Anakarc, constitue un trouble alimentaire dans lequel vous mangez des collations, de manger «sur la route» et l'enlèvement de la nourriture, dont la plupart continuent heures aujourd'hui, ce qui conduit à manger trop involontairement. Cette alimentation caractéristiques de trouble:
  • Manger automatique, inconscient, compulsif.
  • Le manque d'un sentiment de faim et de satiété physique et augmentation de l'appétit.
  • Manger ses émotions: en raison de la tension, de la nervosité et de la dispersion de la pensée.
Divers troubles de l'alimentation contribuent au gain de poids, l'émergence de maladies liées à l'obésité, diminution de la qualité de vie et une faible estime de soi. Il comprend le traitement de divers troubles de l'alimentation combinaison de conseils nutritionnels et des groupes de psychothérapie ou de soutien individuels.
Rappelez-vous! Nous sommes incapables de changer le monde, nous ne disposons pas d'effet du tout sur les crises mondiales, les guerres et les crises économiques ou de crises politiques.
Si nous comprenons le concept de notre rôle dans la vie quotidienne face à ces crises, nous pouvons nous séparer émotionnellement dans toutes les questions relatives à perturber nos habitudes alimentaires qui se produisent en raison de facteurs hors de notre contrôle.
Les situations stressantes peuvent être un véritable test de notre capacité à nous diriger vers des chemins bénéfiques pour réduire le stress, y compris l'exercice, des exercices de relaxation, la pensée positive et l'imagerie guidée

mardi 10 mai 2016

N'emmailloter la vie du nourrisson mis en danger?


Nous avons hérité de nos parents et nos enfants comment petit un petit morceau de langes en tissu du bébé afin de le protéger au coucher, mais est-il possible que cette méthode se tromper?

Une nouvelle étude a révélé que lesbébés de langes de la manière traditionnelle, et que l' enfant de la tête montrant que, peut augmenter le risque de mort clinique , ou alors - appelé syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), en particulier dans le cas d'unenfant placé sur le ventre et non le dos.
Les chercheurs ont déclaré dans leur étude publiée dans la revue scientifiquePediatrics que les nourrissons de langes est défini dans différentes manières, mais en général , en raison de la procédure d'un enfant enveloppé dans une couverture afin confortablement, tout en gardant vosmains à l' intérieur du couvercle et l'apparence de la tête de tout cela.
Comme on a cru que les bébés de langes de cette façon les aide à dormir mieux, mais ce serait dangereux pour la santé des enfants, les chercheurs ont trouvé.
Lorsque suspendu chercheur principal dans l'étude, le Dr Rachel Lune Dr.Rachel Lune a déclaré: «Les enfants qui ont été Tqamithm pendant le sommeil et auxquels le risque de mourir du syndrome subite du nourrisson jusqu'à environ 50-60%."
Les chercheurs ont été en mesure d'atteindre un tel résultat grâce à leur examen de quatre études antérieures différentes discutées le même sujet dans différentes régions telles que les Etats-Unis, la Grande-Bretagne, l'Australie et même l'État américain de Chicago.
Les chercheurs ont noté que le risque de mortalité infantile dans le cas de lits rose Tqamith, tout comme le risque était plus grand si l'enfant a été mis à dormir sur le ventre et non le dos.
Les résultats ont montré que les enfants qui étaient Tqamithm, ont augmenté leur risque de mort subite d'environ 13 fois plus que ceux qui ne sont pas leurs mères Ptqamithm.
Les chercheurs ont également noté le risque de mort subite apporte le bébé quand Tqamith cependant offrir à l'âge, où pouvoir entre le quatrième et le sixième mois sur le mouvement et rouler dans le lit, exposé sa vie en danger à cause de cela.
Les chercheurs ont été incapables d'interpréter la relation entre emmailloter le bébé et un risque plus élevé de décès dus au syndrome de mort subite du nourrisson, mais le Dr Moon a déclaré: "Les résultats soutiennent le nouveau médecin qui suggère la nécessité d'éviter Oassa bébé sur le ventre ou sur le côté pendant le sommeil," elle a ajouté: "Il est il est important d'éviter emmailloter le bébé immédiatement après le début du mouvement et de rouler sur en place pour protéger leur sécurité et leur santé ».