Femme au cours de sa période de grossesse prend conscience de tout ce qu'ils mangent et tout ce qu'ils font parce qu'ils se soucient vraiment de la santé de bébé. Cannelle pendant la grossesse est largement recherche par des millions de femmes. La cannelle est l'un des ingrédients les plus utiles et la cannelle est très étroitement liée à la grossesse parce que les femmes enceintes sont souvent troublés par des problèmes digestifs tels que l' indigestion, maux d'estomac et d' autres systèmes afin qu'ils cherchent souvent pour elle.
Qu'est-ce que la cannelle?
La cannelle est une épice pas cher qui peut être tirée de l'écorce interne de divers arbres et il est utilisé dans une variété de plats sucrés et salés.Cinnamon est l'ingrédient pas cher et il est fait en coupant les tiges ou écorce interne des arbres. Lorsque les parties ligneuses sèche puis bandes sont formées qui sont enroulées en rouleaux et ils sont connus comme les bâtons de cannelle. Ces bâtons peuvent être mis à la terre pour obtenir de cannelle en poudre qui est utilisé pour ajouter de la saveur aux plats.L'odeur forte et la saveur de cannelle est due à la partie huileuse de bâton de cannelle.Cinnamon pendant la grossesse peut causer de l'inconfort si utiliser à des doses élevées.
La cannelle pendant la grossesse:
Selon les fœtus de recherche médicale en développement dans le ventre de leur mère ne dispose pas du système de désintoxication matures de sorte qu'ils sont vulnérables à tout type de toxines consommés par les mères sous forme de nourriture ou de médicaments. Selon la recherche récente glycyrrhizine une substance trouvée dans la cannelle peut perturber la doublure du placenta, car elle expose le fœtus à des toxines et d'autres hormones de stress de leurs mères. le développement du cerveau du fœtus peut être effectuée par des niveaux élevés d'hormones de la mère, tels que les glucocorticoïdes. Ces hormones affectent le niveau des enfants de QI et sont également associés à des troubles du comportement chez les enfants aussi bien.Coumarine présente dans la cannelle est nocif lorsqu'ils sont pris à des doses élevées et certaines études lient également dans le déclenchement des contractions utérines et le travail prématuré ainsi.
Comment inclure la cannelle dans votre alimentation:
En voyant les avantages de la cannelle nous pouvons inclure dans notre régime alimentaire, mais les femmes enceintes doit être conscient de sa toxicité si elles sont prises à des doses élevées. Vous pouvez ajouter une pincée de cannelle dans votre café, thé ou jus de fruits ainsi en raison de sa grande saveur et odeur agréable. Il améliore la saveur du thé. Vous devez avoir remarqué que la cannelle thé est célèbre de perte de poids et il donne d'excellents résultats aussi bien. Afin de rendre le thé que vous avez besoin de faire tremper un bâton de cannelle dans l'eau bouillante pendant quelques minutes et quand l'eau devient froid, vous pouvez consommer après avoir ajouté demi cuillère à café de miel. Il devient un thé de désintoxication et vous aide à perdre beaucoup de poids.
Conclusion:
Selon les experts de la santé, vous ne devriez pas consommer plus de 2 à 5 grammes de cannelle par jour. Il est tout à cause de la substance "coumarine" qui peuvent être toxiques si consommé à des doses élevées. Selon une étude, il a été révélé que vous ne devriez pas consommer plus de 0,07 mg de coumarine par kg de votre poids total du corps tous les jours. Il est donc important pour les femmes qui sont des pilules ou des capsules de cannelle enceintes et consommateurs, qu'ils devraient consulter leur médecin. Non seulement les femmes enceintes, mais les gens généraux qui aiment ajouter la cannelle dans le régime alimentaire, ils devraient consommer la dose normale de cannelle tous les jours pour éviter les effets secondaires. Vous devez également garder à l'esprit que certaines personnes sont allergiques à la cannelle ou toute substance présente dans la cannelle de sorte qu'ils ne devraient pas consommer. Si vous prenez des médicaments à base de plantes avec de la cannelle en elle, alors vous devez vous assurer qu'aucune réaction indésirable arrive à votre corps.
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